バッサリいったどー‼‼



new ななむーで、

今年もよろしくねん

xoxo

日課、午前中のYOGA終了











今日もスッキリ


体中に酸素とエネルギーが漲る感じだよ

毎朝マミーと一緒にやるんだー


今日
東京は夏日になるみたいだね！！

気持ちイイ天気

have a wonderful day

xoxo

O.A
★☆★本日5月4日のOA★☆★
谷村奈南 テレビ東京系「流派-R」26:00〜26:30

お世話になっている方から送って頂きました。

天然真鯛！

今が旬のサクラ鯛

でっかー！！！

重くて、重くて




鯛飯



カマの部分の塩焼き

どんだけおいしいのぉ


おいしすぎてどうするぅ!?
(ピカル風)
(twitterに続いて二度目のw)

あー幸せでしたーん

今日のお昼ごはん




かぼちゃお粥







フットのnew nail❤

お世話になっている表参道のclastyleさんでパシャり。

このとき、ファスティング中だったから、出していただいたデザートを目の前によだれが出るかと思ったよーw

ネイリストさんたちは、恥ずかしいーということで、こんな写真になりましたw

ベース蛍光ピンクの、白フレンチだよー

まだ蛍光やってるっていう•••

Ahahaha

ここ一ヶ月くらいハマり中でーす

ciao

今日の朝でようやく酵素ドリンク絶食が終わり、今日明日はお粥オンリー！







おいしくなさそうでしょ？w
でもね、今回の66時間絶食後の私には幸せの極みだったのよ

お米ってこういう味だったんだよね〜

Twitterでは状況報告たくさんしてました〜

道ですれ違う人がパン食べてるとか

やっと食べれる

とかw

いいデトックスになりました

あ〜早くパンとか食べたいよー

とくにKUAAINAのねw

ciao

ファスティングなぅ。
昨日から始めて、今日で絶食2日目




酵素ドリンクとお水のみを飲むの。

心と体の休養目的です。

ダイエットではなくデトックス！！

ファスティングの前は、油ゼロのごはんだったよ。

終わったあとも気をつけなきゃいけないんだけど。

タバコはもともと吸わないけど、タバコも、あとガムもダメなんだって!!

すごいよね、体って摂取してるもの全てに影響受けてるんだよね。

昨日の夜は、、

ほんとびっくりするくらい眠りが深かった！！！

あんなの久々だった、、

必ず毎晩夜中、目が覚めちゃってたからさ。

普段は寝てる間も内臓が休めてないんだな、、

ちょっと、胃さん腸さん今までごめんねって感じ

なんかね、五感が鋭くなって、特に鼻が敏感でやばいのw

もうすぐ匂いだけで細かい調味料とか分かるようになったりしてw

軽い運動もokなのよ

でも、体調によってはやっても良い人と良くない人がいるみたいなので、もし興味などを持たれた方は、病院の先生などに相談した上でお願いしますね

ポカポカ陽気






まっまぶしー




たまたま通りがかった三カ所でぱちり

おなかすいたぁ

何食べよっかなぁ。

今日は松葉茶。

体に入れるものは大切だからね、

最近はよく健康茶を飲むよ

体の中から温まったよ。

今日外ちょっと寒いよね

夜お出かけの方は、冷えちゃわないように温かくしていってネ




I love LINE

hahaha

ciao

はーろりん

今日外暖かいね


チャリんこ移動で、汗ばむくらいだったよ〜

でも天気は悪いね！！

これから雨だー

テンション下がる

この前久々にdinnerってきたので写真をupするネン




トリッパ




あずきとマスカルポーネのパスタフィーロ包み




そして大好きなレモングラスミントティー



うまかっちゃー

さてと〜

これからスタジオいってきま〜




have a wonderful day

ciao